Sagt om Sofia & Kurser

Cuddle Party IRL & Online med Sofia

"They have been really warm, amazing, and empowering events."
/Anna

"That was lovely :-) Sofia’s style is gentle, warm, steady, patient, calm, and collected. In her previous event, she lead us through a number of techniques designed to strengthen our ability to clearly negotiate consent, honour our truth, be gentle with our “No’s” and give and receive nurturing touch to the extent that is possible through a virtual event. I found her remarkably accommodating of my needs. I’ve also enjoyed her previous events. She helps me relax deeply and connect playfully with the other participants. I leave feeling thoroughly nourished and loved when it’s all over. I wouldn’t miss her events for anything. Come join us for this one! :-)"
/Garth

"I was moved by the session today.  Thank you for your authenticity and accompaniment as a facilitator."
/Sara

"Tack tack tack! 
För ännu ett andningsrum. Ett utrymme i livet att sakta in. Känna in.
Jag förundras över tempot. Hur du låter tystnaden arbeta. Att det får finnas plats för att känna efter. Att bara vänta in. Och att man även kan skapa den platsen över zoom!"
/Frida

"Cuddle Party Online was a very special and rewarding experience of trust, vulnerability, and connection! 
I didn't really know what to expect and was very curious about what it would be like. I was also a bit nervous and thought that there might be a lot of "experienced" people there, but everyone was so careful and respectful. Sofia led the Cuddle party in a way that helped us show vulnerability, care for each other, and feel safe. 
When the meeting was over, I felt relaxed and calm, as if communication doesn't have to be all that complicated after all... ;) 
And I left with a longing for the next meeting!
/Jocce

Kurser i Samtyckeshjulet

"Kursen har gett mig verktyg och ett sätt att kommunicera mina gränser, mina behov, mitt ja och nej. Jag har fått möta inre motstånd i trygg miljö. Hjärtöppnande och hopp för mer närhet med andra personer. 
Fördjupad förståelse och insikt kring vikten av kommunikation/överenskommelse och vad det öppnar upp för i fortsatt interaktion och relaion. Viktiga verktyg för att komma dit och ökad förståelse för samtyckeshjulet. 
Jag uppskattar det upplevelsebaserade lärandet där övningar och att göra teoring/modellen får kusnkaper och förståelse att landa i kroppen. En ökad tydlighet om vad jag vill och en ökad förmåga att uttrycka det.  
/Johanna

Tack snälla Sofia för en jättespännande kurs!! Värdefullt med nya insikter!" 
/Elin

"Det här borde finnas på alla förskolor så att alla barn kan få träna på det. Tack för det viktiga jobb du gör och tack för möjligheten att få pröva Samtyckeshjulet." /Jonas

"Jag var nyfiken och vill utveckla förmågan att vara tydlig, ärlig och inte tillfredsställa andra jämt. Det mest utmanande var nog att våga delta.
Det var skönt att testa tillåta kvadranten och bara få vara utan att känna press att njuta eller ha roligt.
Och det var skönt!
Jag fick också ett verkligt aha om hur viktig kommunikation är. 
/Lisa

"Det är underbart att få uttrycka vad jag vill ha. Jag upptäckte hur viktigt det är att få uttrycka gränser för att kunna slappna av, utvecklas och känna tillit. Det här kan användas i alla delar av livet och jag tror att de flesta får ut mycket av den här kursen." /Daniel

"Testa! Våga kom hit! Kommunikation, självförståelse och att uttrycka sina behov har jag redan fått ut av den här introduktionen till samtyckeshjulet. Stort tack, det är ett viktigt område. Och tack för tydlig pedagogik och tydlig info." 
/Hanna

Sessioner med Sofia


"Jag kände mig trygg och jätteglad. Bland det mäktigaste jag upplevt! Sofia är underbar. Hon är ödmjuk och lyhörd."  Szilvi

"Mitt första besök hos Sofia gav mig tron tillbaka att jag är en alldeles normalt fungerande människa och att jag kommer kunna hitta tillbaka till någon slags lust igen." Tuss

“Fantastiskt! Man känner sig som en ny människa efteråt , rekommenderas!”
Emil

" Stolt och glad när jag tänker på vårt samarbete och så tacksam över att jag har fått utforska mig själv under din varma handledning. Du är en enastående person och jag hoppas att många människor ska få glädjen att uppleva ditt mod, din värme och din livskraft."  Peter

"Tack för en fin och otroligt välbehövlig session. Du får mig lugn och avslappnad på ett fantastiskt sätt.
Dina kramar och beröring betydde så mycket för mig idag. Jag vill just nu både skratta och gråta."  
Lena

"Varmt och närvarande! Eftersom jag upplevde Sofia som mycket autentiskt så inviterade det också mig att vara det, vilket var befriande; lite som en inre dusch." Mattias

"Fjärilens vingslag i omslutande värme beröringar Tack Sofia, för en magisk och oförglömlig taktil massage."
Hans